Hypnotherapie
"Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, dass der Patient seine Ziele erreicht" (Milton Erickson / Ernest Ross)
Die analytische Hypnosetherapie ist ursachenorientiert und behandelt die Probleme an der Wurzel, im Gegensatz zur symptomorientierten Behandlung konventioneller Therapieverfahren, bei der zwar eine kurzfristige Besserung eintreten kann, die Gefahr des Rückfalls in alte Gewohnheiten und negative Denk- und Verhaltensmuster jedoch gegeben ist.
Durch das Zulassen und Verarbeiten der verdrängten Gefühle im Zustand der Trance können neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen oder Gedanken gefunden werden. Positive Erlebnisse werden vermehrt wahrgenommen und fokussiert. Im Zustand der Trance wird der Zugang zur Gefühlswelt erleichtert und die Konzentration auf innere Bilder sowie Wahrnehmungen gefördert. Das Unterbewusstsein findet den Weg zu wichtigen Themen, Situationen oder unterdrückten Gefühlen. Oft sind es ungelöste Konflikte, zum Beispiel aus der Kindheit oder auch jüngeren Vergangenheit, die ein zufriedenes Leben in der Gegenwart erheblich beeinträchtigen.
In der Psychotherapie wird Hypnose vor allem verwendet, um
- Stress und Ängste zu reduzieren
Durch das Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes wird eine wohltuende Regeneration des Körpers und des Geistes angestoßen
- Eigene Ressourcen wieder zu entdecken
Gezielte Suggestionen (Aufträge an das Unterbewusstsein) während der Hypnose ermöglichen das Aktivieren eigener Ressourcen und eine positive Veränderung zur persönlichen positiven Weiterentwicklung
- Verhaltensänderungen zu fördern
Ungesundes oder schädliches Verhalten, wie Rauchen oder ungesundes Essen, wird mit Hilfe der Hypnotherapie durch neue, gesunde Gewohnheiten ersetzt
- Traumatische Erfahrungen zu bearbeiten
Hypnose hilft vergangene belastende Situationen und Emotionen zu verarbeiten.Traumatische Erfahrungen können in einem geschützten Rahmen neu bewertet und positiv bzw. neutral in das gegenwärtige Leben integriert werden