Wie unterstützt Dich die Hypnose bei der Angstbewältigung?

Im Zustand der Trance bist Du in der Lage Deine Gefühle der Hilflosigkeit, Schuld, Scham, Wut oder Trauer, zuzulassen, zu verarbeiten und abschließend neu zu bewerten, sodass Du Dich in vormals angstbesetzten Situationen neutral oder sogar gelassen verhalten kannst.

Angst als  Chance erkennen 

Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiges Signal zum Innehalten und Hinterfragen Deiner momentanen Lebenssituation, Deiner Bedürfnisse und Wünsche. 

• Angst ist ein natürliches Gefühl, ein ÜbWerlebensinstinkt und läuft automatischab. Sie ist schützt und warnt vor realen Bedrohungen und Situationen
• Die Sinne werden geschärft und Energiereserven blitzschnell mobilisiert, um uns auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Dieser Vorgang sichert unser Überleben
• Irrationale Befürchtungen und Ängste jedoch können den Alltag massiv stören und beeinflussen das Verhalten, die Gedanken und Gefühle. 
• Unbegründete Angst liegt dann vor, wenn sie über einen langen Zeitraum sehr häufig und lange vorliegt und die Angst unangemessen intensiv empfunden wird. Infolgedessen tritt ein Vermeidungsverhalten auf, welches zu sozialem Rückzug und Isolation führen kann.
• Sie ist eine erlernte Angst und entwickelt sich schleichend. Sie findet ihren Ursprung häufig in verdrängten belastenden Ereignissen und daraus entstandenen Glaubenssätzen aus der Kindheit. 

Gründe für übermäßige Angst

• Traumatische Erfahrungen
• Falsche Lernerfahrungen
• Körperlicher oder emotionaler Missbrauch 
• Missstand, Konflikt oder Mangel im Leben
• Starkes Kontrollbedürfnis