Was ist Stress 

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine herausfordernde Situation, Bedrohung oder Druck. In akuten Situationen ermöglicht er blitzschnelles Reagieren durch komplexe Vorgänge im Körper.

Wird Stress zu einer Dauerbelastung, gerät das System aus dem Gleichgewicht und es besteht die Gefahr eines Burnouts. Chronischer Stress zählt zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren.

  Wie hilft Dir Hypnose Stress zu reduzieren?

• Die Wurzeln für chronischen Stress finden sich oft in der Kindheit durch negative Erfahrungen mit engen Bezugspersonen und angstbesetzten Situationen. Die daraus entstandenen Überzeugungen werden im Hypnoseprozess überprüft und korrigiert
• Eigene Ressourcen werden gestärkt und ermöglichen einen schnellen Zugriff bei Deinen täglichen Herausforderungen
• Individuelle Bewältigungsstrategien werden auf unterbewusster Ebene integriert und ermöglichen einen besseren Umgang in stressbelastenden Situationen oder mit störenden Gedanken
• Der Fokus wird auf einen achtsamen Umgang mit den eigenen Gedanken, die Gefühle und das Verhalten gelenkt